เข้านอนเร็ว ตื่นเช้า และอาหารเช้า ปัจจัยสำคัญที่เสริมการเรียนรู้และสุขภาพที่ดีของเด็ก

ชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ทั้งปัญหาเรื่องรถติดและการบ้านมากมายจากโรงเรียนและสถานที่เรียนพิเศษ ทำให้เด็กจำนวนไม่น้อย นอนดึกตื่นสายและไม่ได้รับประทานอาหารเช้า ในญี่ปุ่นเองได้เกิดโครงการรณรงค์ให้เด็กนอนเร็ว ตื่นเช้า และรับประทานอาหารเช้าทุกวัน เพื่อสร้างเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและเสริมการเรียนรู้ที่ดี มารู้ความสำคัญของการเข้านอนเร็ว ตื่นเช้าและอาหารเช้ากันนะคะ

HIFU คืออะไร? ทำไมคุณถึงควรทำ!

HIFU คืออะไร? ทำไมคุณถึงควรทำ! HIFU(High Intensity Focus Ultrasound) คือ การส่งคลื่นอัลตราซาวด์ที่โฟกัสการปล่อยเฉพาะจุดที่มีพลังงานสูงพอที่จะทำลายเนื้อเยื่อในชั้นผิวหนังระดับลึก เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเนื้อเยื่อใหม่ที่ดีกว่า เป็นนวัตกรรมใหม่ที่นำมาใช้ดึงหน้า ด้วยพลังงานที่ลงลึกถึงชั้นผิว SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับที่ผ่าตัดดึงหน้า ทำให้เกิดการหดตัวที่ชั้น SMAS ขนาดเล็ก คล้ายการเย็บเนื้อ แลพละเอียดกว่าการร้อยไหม ทำให้เกิดการสร้างใหม่ของผิวที่ยกกระชับดูอ่อนเยาว์ ด้วยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ยูทูบเบอร์หนีค่าเช่าบ้าน ทำบ้านเละเทะ ขี้หมาเกลื่อน พอโดนแฉ อ้างซึมเศร้า

เจ้าของบ้านแฉยูทูบเบอร์สาว ไม่ยอมจ่ายค่าเช่า 5 เดือน แถมทำบ้านเละเทะ เฟอร์นิเจอร์พัง ฉี่-ขี้หมาเกลื่อน ด้านยูทูบเบอร์โต้ อ้างเป็นโรคซึมเศร้า และโดนใส่ร้ายให้เสียชื่อเสียง

กรมอุตุฯ ประกาศเตือน 20-23 เม.ย. 61 อากาศร้อนจัดพุ่ง 41 องศาเซลเซียส

กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศเตือน 20-23 เมษายน 2561 อากาศจะร้อนจัด คาดมีอุณหภูมิสูงสุดอยู่ที่ 41 องศาเซลเซียส แนะประชาชนรักษาสุขภาพ วันที่ 20 เมษายน 2561 กรมอุตุนิยมวิทยา ได้พยากรณ์อากาศ ระหว่างวันที่ 20-26 เมษายน 2561 ระบุว่า ช่วงวันที่ 20-23 เมษายน นี้ ประเทศไทยตอนบน ได้แก่ ภาคเหนือ, อีสาน และภาคกลาง จะมีอุณหภูมิสูงขึ้น คาดว่าสูงสุดน่าจะอยู่ที่ 41 องศาเซลเซียส และมีฝนฟ้าคะนองในบางพื้นที่ พร้อมแนะนำให้ประชาชนรักษาสุขภาพในช่วงวันดังกล่าว

6 วิธีง่าย ๆ จัดห้องนอนขนาดเล็กให้น่ารัก

1. จัดห้องนอนเล็ก ๆ ให้น่ารักโดยการใช้พื้นที่ให้น้อยแต่มีสไตล์ เนื่องจากพื้นที่มีขนาดน้อยอยู่แล้ว การจัดห้องนอนเล็ก ๆ ให้น่ารักจึงควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งที่ใช้พื้นที่ไม่มากแต่เล่นระดับพื้นที่ ปัจจุบันมีของตกแต่งหลายอย่างที่ช่วยยกพื้นที่ได้โดยไม่ต้องก่ออิฐ โบกปูนเพิ่ม อย่างเช่นฐานเตียงนอนที่เป็นไม้หนายกสูงก็สามารถนำมาปรับใช้ได้ ทำเป็นส่วนเชื่อมต่อเป็นพื้นที่ติดกับโต๊ะทำงานหรือจะนำโซฟาสีหวานมาวางแทนก็น่ารักไปอีกแบบ เท่านี้ก็จะได้บรรยากาศห้องเก๋ ๆ ประหยัดพื้นที่ไปได้เยอะ ซึ่งจะช่วยให้ห้องนอนเล็กๆ ของคุณน่ารัก น่านอนขึ้นมากเลยทีเดียว

หัวลำโพงคนแห่เข้ากรุง จบเทศกาลสงกรานต์

ประชาชนเดินทางจากต่างจังหวัดเข้ากรุงเทพ หลังไปเที่ยวเทศกาลสงกรานต์ ทำให้สถานีรถไฟหัวลำโพงคึกคัก เมื่อวันที่16 เม.ย. ที่สถานีรถไฟหัวลำโพง ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ขบวนรถไฟได้ขนผู้โดยสารจากต่างจังหวัดเดินทางมาถึงกรุงเทพฯอย่างต่อเนื่อง โดยประชาชนที่เดินทางมาต่างหอบข้าวของ ยกขึ้นบ่าบ้าง ใส่รถเข็น จูงลูกเล็ก ใส่ผ้าปิดปากลงจากรถกันเป็นจำนวนมากแถวยาว และขบวนรถไฟต่างเริ่มเดินทางเข้าชานชะลาเรื่อย ๆ แทบจะทุก 15 นาที

หาดทรายดำ

ชมความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติจากหาดทรายดำของเกาะทรายดำอันเป็นแหลมที่ยื่นออกจากฝั่งส่วนหนึ่งของระนองโดยบนเกาะนั้นมีชุมชนขนาดใหญ่ตั้งอยู่ และใกล้กับชุมชนนั้น คุณจะพบกับหาดทรายสีดำอันเกิดจากเศษผงของเนื้อไม้ ที่ถูกพัดพามาทับถมเป็นเวลานานจนหาดเป็นสีดำ และสีดำที่ฉาบตัวหาดนั้นก็คือสีของใบโกงกางนั่นเอง อย่างไรก็ตามที่นี่เหมาะสำหรับการเดินป่าศึกษาธรรมชาติ ไม่เหมาะกับการลงเล่นน้ำแต่อย่างใด

หลักการใช้ยาที่ถูกต้องและปลอดภัย

แม้ยาสามารถใช้รักษาทำให้ผู้ป่วยหายป่วยและร่างกายรู้สึกดีขึ้นได้แต่สิ่งสำคัญคือ ยาทุกชนิดไม่ว่าจะได้มาจากการจ่ายยาของแพทย์ หรือยาที่หาซื้อเองตามร้านขายยาล้วนแล้วแต่มีอันตราย เช่นเดียวกับที่มีคุณประโยชน์ หลักการใช้ยาที่ถูกต้องและปลอดภัย 1) ก่อนใช้ยาทุกครั้งต้องอ่านฉลากยาให้เข้าใจ อ่านให้ละเอียด และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด 2) ใช้ยาให้ตรงกับโรค โดยปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ เพราะจะทำให้ไม่เป็นอันตราย

“พท.”สงสัย”ปชป.”เป็นรัฐบาลพัฒนาภาคใต้น้อยมาก

“พิชัย”อดีตรมว.พลังงาน พรรคเพื่อไทย สวน”อดีตนายกฯชวน”สมัย ปชป. เป็นรัฐบาลพัฒนาภาคใต้น้อยมาก เผยสาเหตุอยู่ที่ ส.ส. เย้ยไทยเข้มแข็ง 4 แสนล้านบาท สมัย”มาร์ค”เอาไปละเลงอย่างอื่นหมด

เผยคำวินิจฉัยชี้ขาด’อสส.’ คดี’เจ้าสัวเปรมชัย’ถือเป็นที่สุด

รองโฆษกอัยการ ชี้ คดีเจ้าสัวเปรมชัย ลักลอบล่าสัตว์ คำวินิจฉัยชี้ขาดของ อสส. ถือเป็นที่สุด หลังอธิบดีอัยการภาค7 มีคำสั่งไม่ฟ้อง 5 ข้อหา ทำผบช.ภ.7 เห็นแย้งต้องฟ้อง